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Psicologia e Sonhos 15 fatos incríveis sobre sonhos que não provavelmente sabe

15 fatos incríveis sobre sonhos que não provavelmente sabe

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Um sonho é a segunda realidade em que vivemos uma vida diferente, diferente da real. Em um sonho, podemos voar, respirar debaixo d’água, realizar acrobacias vertiginosas … Mas isso está longe de ser tudo! O que acontece com seu corpo durante um sonho é muito mais incrível do que você pensa.

Uma pessoa pode aprender em um sonho

Os cientistas descobriram que uma pessoa pode aprender novos conhecimentos durante a fase de “sono REM“, durante a qual o cérebro trabalha muito ativamente. E quanto mais dura esse estágio, mais informações podemos absorver em um sonho.

Sonhos podem nos fazer mais felizes

Pessoas que podem controlar seus sonhos geralmente são mais felizes do que aquelas que não sabem como fazer isso, ou que não se lembram dos sonhos de forma alguma. E aqueles que têm o mesmo sonho sobre os eventos desejados no futuro por muito tempo têm mais probabilidade de realizar seus sonhos do que aqueles que não são capazes de vê-los em um sonho.

Não há nada de sobrenatural nisso: exatamente quando experimentamos emoções positivas, mesmo em um sonho, as células cerebrais começam a funcionar com mais eficiência. Além disso, após um sonho agradável, ficamos mais alertas e determinados a vencer.

Você pode recuperar memórias perdidas em um sonho

Durante um sono profundo e calmo, o corpo e o cérebro se acalmam, e o que antes estava fechado sob uma camada de casca cotidiana sobe à superfície. Portanto, se você está tentando se lembrar de alguma informação importante, você deve ir para a cama.

O melhor de tudo, se você estiver sozinho na cama e nenhum ruído estranho entrar no quarto; então seu corpo se acalmará mais rápido e as memórias necessárias terão maior probabilidade de surgir em sua memória.

Algumas pessoas preferem sonhos à realidade

Qualquer pessoa que aprendeu a controlar os sonhos e a traçar seus próprios enredos, às vezes começa a sentir um doloroso apego aos sonhos, sem querer retornar à vida real a partir deles. Esse é outro tipo de vício doloroso, junto com o alcoolismo ou o jogo, mas, felizmente, não é tão comum. Seu tratamento é realizado por psicoterapeutas especializados.

Você pode aprender a técnica do sonho lúcido

Você é perfeitamente capaz de aprender a sonhar por encomenda. Para fazer isso, comece com um simples: mal acordando, escreva as tramas dos seus sonhos, anotando separadamente o que está relacionado com a realidade neles e o que está inteiramente relacionado com o mundo da fantasia.

Isso vai te ensinar não apenas a lembrar melhor dos sonhos, mas também a controlá-los. Depois de um tempo, você poderá ver o sonho ordenado, se imaginar cuidadosamente o enredo desejado antes de ir para a cama.

Os sonhos podem lhe contar sobre o seu futuro destino

Algumas pessoas tiveram sonhos que previram com precisão o que experimentariam no futuro. Então, o presidente Abraham Lincoln viu sua própria morte em um sonho, e o sonho contou a Mark Twain sobre a morte iminente de seu irmão. Várias pessoas viram a catástrofe do Titanic em um sonho ao mesmo tempo, antes mesmo de acontecer na realidade.

Os cientistas ainda não encontraram uma explicação para esse fenômeno, mas mesmo os mais sóbrios deles não negam sua existência. Portanto, se você sonhou com algo importante e, ao mesmo tempo, o sonho lhe pareceu surpreendentemente realista, leve-o como uma informação para consideração.

Você consegue parar um pesadelo

Na maioria das vezes, os pesadelos estão associados a memórias ruins ou problemas que vivemos na vida real. Para se livrar deles, você deve primeiro entender o que exatamente causou os sonhos desagradáveis ​​e tomar pelo menos alguns passos para resolver esse problema.

Se você tem pesadelos sem motivo, pode ser suficiente não comer à noite e assistir a filmes com uma história tensa antes de deitar, para não falar de filmes de terror.

O cérebro está trabalhando ativamente em um sonho

Quando você dorme, seu cérebro não para de funcionar. Muito pelo contrário: nos sonhos intensos, cheios de emoções, funciona não menos ativamente do que nos momentos mais estressantes do dia. Esses sonhos envolvem imediatamente muitas áreas do cérebro, incluindo aquelas que raramente são incluídas durante a vigília.

Muitos especialistas em sonhos lúcidos consideram esses sonhos os mais interessantes e produtivos e os invocam conscientemente.

A paralisia do sono realmente existe

A paralisia do sono é uma condição em que o relaxamento completo dos músculos de uma pessoa ocorre não durante o sono, mas antes de adormecer, ou continua após o despertar. Via de regra, é acompanhado por um medo sem causa ou uma sensação de perigo.

Durante a Idade Média, os sofredores de paralisia do sono eram considerados obcecados por espíritos ou demônios. Hoje, os médicos afirmam que a paralisia do sono é de natureza psíquica e pode estar associada a uma variedade de fatores – como estresse e má nutrição.

Portanto, se você tiver experiências desagradáveis, beba um copo de água morna com uma colher de chá de mel antes de dormir. Então, uma coisa tão desagradável não o incomodará em um sonho.

Em um sonho, vemos apenas pessoas familiares

Os cientistas afirmam que o cérebro humano não é capaz de criar novas imagens humanas em um sonho; ele apenas ressuscita aqueles que já estão na memória. Isso significa que todos que vemos em um sonho nos encontraram uma vez, mesmo que os víssemos brevemente em algum lugar da rua.

Ao mesmo tempo, infelizmente, sonhamos com mais frequência com pessoas que são desagradáveis ​​para nós do que com aquelas de quem gostamos. E isso pode ser explicado: em um sonho, muitas vezes vemos o que estamos pensando intensamente, e pensamos mais frequentemente em pessoas e situações desagradáveis ​​do que alegres. Portanto, não ver pessoas nojentas no seu sonho é fácil: apenas jogue-as fora da sua cabeça, pelo menos antes de dormir.

Normalmente as pessoas têm vários sonhos durante a noite

De acordo com os cientistas, uma pessoa pode ver até sete sonhos diferentes em uma noite. Seu número depende do número de fases do sono REM: quanto mais houver, mais sonhos você poderá ver.

Animais também têm sonhos

Alguns representantes do mundo animal – por exemplo, cães e gatos – também são capazes de sonhar. O que eles estão sonhando? Sobre as mesmas coisas que sonhamos – sobre o mundo que os cerca na vida real. A trama de seus sonhos é caça, comida, jogos, etc, …

Porém, seus sonhos são muito mais curtos e simples que os humanos, e isso está relacionado não só com a estrutura do cérebro, mas também com o fato de que a maioria dos nossos sonhos menores irmãos têm períodos de sono notavelmente mais curtos do que os humanos.

Algumas pessoas só veem sonhos em preto e branco

Cerca de 12% das pessoas na Terra conseguem sonhar apenas em preto e branco. Cientistas que exploram esse fenômeno afirmam que isso se deve a diferenças no funcionamento do centro visual do cérebro: nessas pessoas, eles não são capazes de gerar uma imagem colorida durante o sonho.

Sonhos inspiraram muitos inventores

Os sonhos não apenas predizem o futuro, mas também nos dão ideias que, quando levadas a sério, podem ajudá-lo a ter sucesso. Então, Larry Page viu a ideia do Google em um sonho, o inventor Elias Howe – uma máquina de costura, e Dmitry Mendeleev – um sistema periódico de elementos.

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Ao mesmo tempo, eles, é claro, costumavam pensar muito sobre questões relevantes antes. Os cientistas acreditam que, se você está procurando dolorosamente por uma solução para um problema, um sonho pode realmente ajudá-lo, porque em um sonho seu cérebro não é limitado por milhões de restrições que muitas vezes o impedem de pensar livremente.

Os enredos dos sonhos dependem do sexo do sonhador

Como os estudos mostraram, o sexo forte tem muito mais probabilidade de lidar com tramas oníricas agressivas. 70% dos personagens em suas visões noturnas são homens.

Os sonhos das mulheres são mais humanos e mais frequentemente associados a assuntos simples do dia a dia. Ao mesmo tempo, representantes de ambos os sexos veem sonhos eróticos com a mesma frequência.

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