Psicologia e Sonhos A Importância e Como se Lembrar de seus Sonhos

A Importância e Como se Lembrar de seus Sonhos

Interpretando seu sonho

Agora que você anotou seu sonho no papel, é hora de descobrir e descodificar o seu significado.

  1. Identifique os personagens dos seus sonhos. Pergunte a si mesmo quem são essas pessoas e que qualidades elas representam para você. Muitas vezes, as pessoas nos seus sonhos representam aspectos do seu próprio ser. Ver sua mãe em seu sonho pode representar suas próprias características maternas. Também pode significar que qualidades particulares que você vê em sua mãe, também vê em si mesmo. Consulte os temas dos sonhos Arquétipos de Carl Jung ou Personagem do humor dos sonhos para aprimorar sua compreensão dos personagens do seu sonho.
  2. Pergunte a si mesmo por que você está tendo esse sonho neste momento específico. Estabeleça conexões com as situações da sua vida de vigília e utilize os eventos e situações do dia para encontrar pistas sobre por que você pode estar tendo esse sonho.
  3. Considere os trocadilhos que aparecem nos seus sonhos. A mente subconsciente gosta de fazer uso de humor, metáforas e gírias na transmissão de seu significado. Por exemplo, quando você vê um avião em seu sonho, isso pode significar que você está se sentindo bem. Ou se você sonha que está fazendo reservas para o jantar, isso pode significar que você está reservado ou hesitante. Ou se você está passando por alguém na estrada, pode estar preocupado em passar em um teste. Você entendeu a ideia!
  4. Qual é o humor ou a emoção geral do sonho? Como você se sente sobre o sonho é importante para o significado do sonho.
  5. Tente reencenar o sonho e assumir o papel dos diferentes personagens e objetos. Inicie um diálogo com o objeto onírico e expresse como você se sente um com o outro.
  6. Circule ou destaque qualquer palavra que considere simbólica. Pergunte a si mesmo, o que essa palavra significa para você. Consulte o nosso dicionário dos sonhos para orientá-lo ainda mais na sua interpretação. Às vezes, procurar seu simbolismo ajudará a tornar o sonho mais claro. Nenhum dicionário dos sonhos pode dizer o significado exato do seu sonho, mas ajudará a estimular seu próprio pensamento sobre o símbolo.
  7. Crie sua própria lista de símbolos e imagens pessoais de sonhos e o que eles significam para você. Eventualmente, você pode começar a ver imagens recorrentes. No entanto, lembre-se de que, à medida que você cresce, muda e evolui, o significado de seus símbolos pessoais também pode mudar.

Conclusão

Após a leitura de nosso artigos sobre a importância de se lembrar e manter um diário de todos os detalhes de seus sonhos poderá ajudar você a melhorar seu bem estar e saúde mental.

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