7 teorias sobre por que sonhamos

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Os sonhos fascinam os filósofos há milhares de anos, mas apenas recentemente os sonhos foram submetidos a pesquisas empíricas e estudos científicos concentrados. As chances são de que você sempre se intrigou com o conteúdo misterioso de um sonho, ou talvez tenha se perguntado por que sonha.

O que é um sonho?

Um sonho pode incluir qualquer uma das imagens, pensamentos e emoções experimentadas durante o sono. Os sonhos podem ser extraordinariamente vívidos ou muito vagos; cheio de emoções alegres ou imagens assustadoras; focado e compreensível ou pouco claro e confuso.

Que finalidade servem os sonhos?

Então, enquanto todos sonhamos, o que os psicólogos têm a dizer sobre por que sonhamos? Embora muitas teorias tenham sido propostas, nenhum consenso emergiu. Considerando a enorme quantidade de tempo que gastamos em um estado de sonho, o fato de os pesquisadores ainda não entenderem o objetivo dos sonhos pode parecer desconcertante. No entanto, é importante considerar que a ciência ainda está revelando o objetivo e a função exatos do próprio sono.

Alguns pesquisadores sugerem que os sonhos não servem a nenhum propósito real, enquanto outros acreditam que o sonho é essencial para o bem-estar mental, emocional e físico. Ernest Hoffman, diretor do Centro de Distúrbios do Sono do Hospital Newton-Wellesley, em Boston, Massachusetts, sugeriu na Scientific American (2006) que “… uma possível (embora certamente não comprovada) função de um sonho de inserir novos materiais em o sistema de memória de uma maneira que reduz a excitação emocional e é adaptável para nos ajudar a lidar com outros traumas ou eventos estressantes”.

Em seguida, vamos aprender mais sobre algumas das teorias dos sonhos mais importantes.

Teoria Psicanalítica dos Sonhos

Consistente com a perspectiva psicanalítica, a teoria dos sonhos de Sigmund Freud sugeria que os sonhos representavam desejos, pensamentos e motivações inconscientes. De acordo com a visão psicanalítica da personalidade de Freud, as pessoas são movidas por instintos agressivos e sexuais que são reprimidos da consciência. Embora esses pensamentos não sejam expressos conscientemente, Freud sugeriu que eles entrassem em nossa consciência por meio de sonhos.

Em seu famoso livro “The Interpretation of Dreams“, Freud escreveu que os sonhos são “… realizações disfarçadas de desejos reprimidos”.

Ele também descreveu dois componentes diferentes dos sonhos: conteúdo manifesto e conteúdo latente. O conteúdo manifesto é composto das imagens, pensamentos e conteúdo reais contidos no sonho, enquanto o conteúdo latente representa o significado psicológico oculto do sonho.

A teoria de Freud contribuiu para a popularidade da interpretação dos sonhos, que permanece popular hoje. No entanto, a pesquisa não conseguiu demonstrar que o conteúdo manifesto disfarça o verdadeiro significado psicológico de um sonho.

Modelo de Ativação-Síntese do Sonho

O modelo de ativação-síntese do sonho foi proposto por J. Allan Hobson e Robert McClarley em 1977. Segundo essa teoria, os circuitos no cérebro são ativados durante o sono REM, o que causa áreas do sistema límbico envolvidas nas emoções, sensações e emoções. memórias, incluindo a amígdala e o hipocampo, para se tornar ativo. O cérebro sintetiza e interpreta essa atividade interna e tenta encontrar significado nesses sinais, o que resulta em sonho. Este modelo sugere que os sonhos são uma interpretação subjetiva dos sinais gerados pelo cérebro durante o sono.

Embora essa teoria sugira que os sonhos são o resultado de sinais gerados internamente, Hobson não acredita que os sonhos sejam sem sentido. Em vez disso, ele sugere que sonhar é “… nosso estado consciente mais criativo, no qual a recombinação caótica e espontânea de elementos cognitivos produz novas configurações de informação: novas idéias. Embora muitas ou mesmo a maioria dessas idéias possam ser sem sentido, mesmo que poucos de seus produtos fantásticos são realmente úteis, nosso tempo de sonho não será desperdiçado “.

Teorias de processamento de informações

Uma das principais teorias para explicar por que dormimos é que o sono nos permite consolidar e processar todas as informações que coletamos no dia anterior. Alguns especialistas em sonhos sugerem que o sonho é simplesmente um subproduto ou mesmo uma parte ativa desse processamento de informações. À medida que lidamos com a multiplicidade de informações e memórias do dia, nossas mentes adormecidas criam imagens, impressões e narrativas para gerenciar toda a atividade que ocorre dentro de nossas cabeças enquanto dormimos.

Outras teorias dos sonhos

Muitas outras teorias foram sugeridas para explicar a ocorrência e o significado dos sonhos. A seguir, são apenas algumas das idéias propostas:

  • Uma outra teoria sugere que os sonhos são o resultado de nossos cérebros tentando interpretar estímulos externos durante o sono. Por exemplo, o som do rádio pode ser incorporado ao conteúdo de um sonho.
  • Outra teoria usa uma metáfora de computador para explicar os sonhos. De acordo com essa teoria, os sonhos servem para “limpar” a desordem da mente, como operações de limpeza em um computador, refrescando a mente para se preparar para o dia seguinte.
  • Ainda outro modelo teórico sobre os sonhos propõe que estes sonhos funcionam como uma forma de psicoterapia. Nesta teoria, o sonhador é capaz de fazer conexões entre diferentes pensamentos e emoções em um ambiente seguro.
  • Por fim, um modelo contemporâneo sobre sonhos combina alguns elementos de várias teorias. A ativação do cérebro cria conexões frouxas entre pensamentos e idéias, que são guiadas pelas emoções do sonhador.

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